Über mich

Mein Name ist Madeleine Graf. Mit meinem Mann und unseren zwei Kindern wohnen wir im schönen Allgäu.

Als sehr schüchternes Kind war ich oftmals das perfekte Angriffsziel. Selbstzweifel und Unsicherheit waren lange meine Begleiter. Wie froh wäre ich damals gewesen, wenn es einen Kurs wie „Alltagshelden“ gegeben hätte.

Dadurch war mein Herzenswunsch schnell klar. Ich möchte Kindern helfen, und so wurde aus einem Herzenswunsch eine Berufung. Als ausgebildete Erzieherin habe ich so bereits viele Kinder begleiten dürfen. Wichtig dabei war mir immer, dass ich ihnen helfe, über sich hinaus zu wachsen. Besonders wichtig war und ist mir, den Kindern zu zeigen, dass sie einzigartig und perfekt sind, so wie sie sind.

„Alles was du brauchst zum Lernen, zum Wachsen, zum Glücklichsein, trägst du bereits in dir!“

Die letzten Jahre haben aber gezeigt, dass der Druck, der Stress und die täglichen Belastungen für Kinder und deren Familien immer größer werden.

Laut einer Studie der Bertelsmann-Stiftung leidet aktuell jedes 3. Kind in Deutschland unter Mobbing und jedes 2. Kind unter Stress. Die Folgen daraus sind unter anderem:

geringes Selbstwertgefühl
Isolation
Angst
Einsamkeit
Schlafstörungen
Appetitlosigkeit
Psychosomatische Beschwerden (Bauschmerzen, Kopfschmerzen etc.)
Depressionen
Leistungsrückfall
Selbstmordgedanken uvm.

Mein innerer Wunsch nach Veränderungen wurde lauter. Ich wollte Kindern Werkzeuge an die Hand geben, die ihnen bei alltäglichen Problemen helfen; die ihnen zeigen, dass sie immer die Wahl haben, sich für das Gute im Leben zu entscheiden.

Dabei haben mich die Methoden von „Stark auch ohne Muckis“ mehr als überzeugt. Gerade der Aspekt, dass das Programm Mobbingtäter und -opfer anspricht, war mir wichtig. Denn hier gibt es immer zwei Seiten, die Hilfe benötigen. „Stark auch ohne Muckis“ steht für Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein.

Die Weiterbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin waren wertvolle und gut investierte Monate. Mein Wunsch, Kindern ein leichteres und positives Leben ohne Selbstzweifel zu schenken, treibt mich täglich an. Dadurch wurde „Alltagshelden“ geboren.

Achtsamkeit ist einer der wichtigsten Bestandteile in meinem Kursen. Auf sich selbst zu achten und auf seinen Körper zu hören, sind wichtige Grundlagen, die ich den Kindern durch einfache Methoden vermittlen.

Gerade in meinen Kursen merke ich immer wieder, wie gerne Kinder meditieren. Wir nennen es „Entspannungsgeschichten“. Meditationen eignen sich für jedes Kind, egal ob ruhig oder sehr aktiv. Durch die geführte Meditation lernen die Kinder, sich auf sich zu konzentrieren und in sich hineinzuspüren.

Jeder Mensch wird von seinem Unterbewusstsein geleitet. Lediglich 7% unserer Entscheidungen fällen wir bewusst. Leider haben die meisten Menschen verlernt, in Kontakt mit sich zu treten und auf ihr „Bauchgefühl“ zu hören.

Deshalb war es mir wichtig, weitere Monate in die Ausbildung zu investieren und die Ausbildung zum „Meditationscoach“ zu absolvieren. So kann ich in meinen Kursen durch geführte Meditationen das Gelernte vertiefen und den Kindern auf anderen Ebenen helfen, dem Leben positiv entgegenzutreten.

Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Kinder kennenzulernen.

Lassen Sie uns gemeinsam Kinder stärken und zu Alltagshelden werden!

GERNE KOMME ICH DABEI AUCH IN IHRE EINRICHTUNG, SCHULE ODER RÄUMLICHKEITEN